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兵庫県尼崎市/加古川市のストリートダンススタジオ

ヨガ

目次

ヨガプログラム

尼崎市のダンススクールS.で実施しているヨガプログラムのプログラム、スケジュール、インストラクターを紹介します。

ヨガプログラム

朝ヨガ（初心者向け）

基本の呼吸やポーズをひとつひとつ丁寧に積み重ねながら最後は10分ほどシャバアーサナ(至福の時)。
ゆる過ぎず、激し過ぎずで
「身体が硬いから…」「運動はじめて…」
という不安な方も大丈夫です。

ヨガスケジュール

yoga_schedule

	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜	日曜
10:00							10:00-11:10 朝ヨガ入門・初級 HANAE
11:00

ヨガインストラクター

HANAE YOGA

HANAE: YOGA

Message

YOGAを通して忙しい毎日で崩れかけたバランスをもう一度とりなおしながら、自身をゆっくりと癒していく。
心身と向き合える大事な時間にしていきたいと思います。

Lesson内容

基本の呼吸やポーズをひとつひとつ丁寧に積み重ねながら最後は10分ほどシャバアーサナ(至福の時)。
ゆる過ぎず、激し過ぎずで
「身体が硬いから…」「運動はじめて…」
という不安な方も大丈夫です。

キャリア

・全米ヨガアライアンス２００時間ティーチャートレーニング(RYT修了）
・Aerial Yoga ティーチャートレーニング　修了
・スリーミニッツエッグティーチャートレーニング修了
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング修了ヨガインストラクター・エアリアルヨガインストラクター・エアリアルフープ(Lyra)インストラクター・エアリアルハンモックダンスインストラクター、現役エアリアルパフォーマー。