ダンスダイエットの無料体験が終了しました。 反響もよく、実際にダイエットできることがわかったので、どういうプログラムにするか絶賛企画中です。 しかし、暑いです、デブには暑すぎます。 久しぶりの更新です。 2ヶ月の無理体験終了しましたが、その...

ダンスダイエット無料体験最終日。 15:30〜 測定 15:40〜 体幹、腹筋、腕立て、後ろ腕立て。 16:10〜 アイソレーション、軽いステップの有酸素運動。 16:25〜 新しいステップ覚えて〜今までのステップの復習〜全部入れて踊る〜終...

今週のダイエットダンスレッスンは、他のお母さん達も用事があり来れず、僕も体調不良で座りながら、軽くストレッチして見学でした。   15:30〜スタート〜体重など測定〜 体幹の筋トレ〜腹筋、腕立て伏せ 今週は人数も少なかったので、キ...

ダンススクールS.で5月からトライアルスタートした『ダンスダイエット』共同プロデューサー兼生徒のカズ200kg overです。今回の企画のために200kgまで測れる体重計を用意したのですが、測定不能です。。当面のダイエットの目標は体重が測れ...